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诸多的对于青少年踢足球的好处，踢足球的好处这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、首先，踢足球可以更有效地改善呼吸系统的功能。足球是一项结合了跑步和腿部运动的运动。运动时可以吸入更多的氧气，排出更多的二氧化碳，呼吸速度加快，呼吸系统得到锻炼，从而改善呼吸系统的功能。

2、踢足球可以增加肺活量，增强肺功能。我们踢足球时，呼吸频率加快，胸腔增大，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力度增强，肺活量、肺通气量和摄氧量增加。从而增加肺活量。

3、踢足球可以增强腿部骨骼。你应该知道足球是锻炼腿部的最好运动。在不断锻炼腿部的过程中，由于新陈代谢的促进，骨骼的血液供应得到了改善，骨骼的形状、结构和功能都发生了良好的变化。这些变化使骨骼变得越来越强壮。

4、从而提高骨骼的抗断裂、抗弯曲、抗压和抗扭转功能。

5、踢足球可以更有效地延长寿命。原因是如果不运动，很多地方会加速衰老，甚至会未老先老。不运动的人比踢足球的人对癌症和心脏病的抵抗力低。

6、踢足球可以促进肌肉本身的发育。我们踢球的时候会满足球场的跑动，然后会锻炼身体肌肉，促进肌肉发展。

7、踢足球也可以增加你的身高。如果我们平时的饮食和营养能跟上的话，对身高增长是非常有利的。足球影响身高完全是误传。踢足球不仅不影响身高，而且对身高增加非常有利。

8、最后，经常踢足球可以减肥。踢足球是一项全身运动。坚持每天踢足球的人不会太胖。相反，他们可以通过踢足球来减肥。只要他们在踢足球期间注意饮食，他们就会很好地减肥。

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