很多人都知道“三高”，糖尿病、高血压、高血脂，在目前的医疗手段中还无法被治愈，同样还不能忽视的是痛风，它是指人体对嘌呤代谢出现紊乱，或体内的尿酸值过高，已经到无法正常排出体内，进而让过多的尿酸盐沉积，终引发的疾病。

(资料图)

据《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2021年）》中显示的相关数据，痛风患病率已达到1.1%，在2022年痛风患者便突破了1500万。

之所以说这种疾病不容小看，那是因为它不仅会诱发典型的关节疼痛，还会增加其他疾病，如肾结石、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、慢性肾脏疾病、心脑血管疾病等发生危险。

在急性痛风发作时，尿酸盐沉积在肾脏、关节等部位，此时的剧烈疼痛，被经历过的人称，简直生不如死，这并不是过于夸张，是人们的真实感受。

那么，到底是什么原因诱发的这种疾病？

在痛风的病因上，很多人认为与高尿酸血症有关，通常得高尿酸血症便会发生痛风。其实，这是许多人都有的一个误区，对于高尿酸血症患者不一定会发生痛风，而这种疾病是终身性疾病，却不会像痛风一样出现关节疼痛、肾脏功能损害等状况。

在诊断标准上 ，则是在非同日下两次空腹血尿酸水平均大于420 μmol/L， 则要注意是高尿酸血症了，大家要及时处理。若尿酸水平持续升高，在这种情况下，有可能因为该现象发展为痛风，但这是少数人。

对于痛风患者真正要注意的是这种喝起来甜蜜的东西，才会让痛风患者反复发作，别喝了。

除了饮用大量的酒、进食过多高嘌呤食物（包括肉汤、海鲜、动物内脏、火锅汤等），还要注意含糖饮料 ，喝起来虽然能够刺激大脑中多巴胺的分泌，并作用在神经系统上，使人兴奋，但会诱发痛风发作。

如奶茶、果汁、碳酸饮料等等，尤其要注意的是鲜榨果汁，它被认为是水果中浓缩的精华，然而它其中大量的果糖，当果糖进入人体内后，会转化为合成嘌呤的底物，进而加快机体合成嘌呤，升高尿酸，增加痛风发作的概率。

同理，对于痛风患者而言，不仅要不喝含糖饮料，鲜榨果汁也应不喝，而日常的水果量，切勿超过250g ，选择低果糖的樱桃、柚子、苹果、桃、杨桃、李子、猕猴桃等等 。

关键词：